«Es como montar en bicicleta» ¡Vaya frase hecha para destacar algo que es imposible olvidar! Sin embargo, a bordo de este vehículo impulsado a pedales también podemos encontrar grandes aventuras que se van a grabar sobre nuestra memoria. Y no porque este transporte de dos ruedas sea como los rabillos de pasas e impulse nuestra memoria.

Alrededor de la bicicleta existe todo un mundo que merece la pena conocer. Porque dentro de él no solo encontraremos una actividad que mejore nuestro estado físico, también podremos sumergirnos en divertidos paseos por distintos escenarios y pasar una jornada muy divertida. Y si hay alguien que entiende de esta práctica, ese es Antonio Marín, webmaster de Innovación y Cualificación.

En esta ocasión vamos a tener unos iConsejos que van a ir sobre ruedas (literalmente). Porque cuando uno se sube a una bicicleta y el coge el truco, todo empieza a marchar de otra forma. ¿Preparado para ver todo lo que estás perdiendo dentro del mundo del ciclismo?

1.¿Qué beneficios tiene la bicicleta? ¿Es solo un deporte o puede ser un hobby tan divertido como ir al cine?

La práctica del ciclismo tiene varios beneficios, no sólo los típicos que ya serán conocidos por casi todos como fortalecer musculatura, mejorar el sistema cardiovascular, perder peso etc, sino que también puede ser un método anti estrés, si te gusta el ciclismo de montaña por ejemplo, perderte por algún sendero sin escuchar ni rastro de la ciudad y las cosas que te agobian normalmente es una sensación única.

Además es un hobby muy sano y muy divertido, que se puede compartir con amigos o pareja, y que puede ser como por ejemplo ir al cine, a un concierto.

2. ¿Montaña o carretera? ¿Cuál es el mejor escenario para empezar a montar en bicicleta?

Cada uno tiene unas ventajas y unos inconvenientes, pero para empezar, quizás sea mejor la bici de montaña, ya que puedes ir a tu ritmo, sin molestar ni que te molesten otros vehículos. Además en el ciclismo de montaña se puede rodar por pista ancha, por senderos, caminos de piedras etc, y cambiar de terreno nos hará ir cogiendo técnica necesaria, tanto para disfrutar del mountain bike como para reaccionar en la bici de carretera a una situación de peligro.

Aunque la bici de carretera, también tiene muchos beneficios, algunos ejemplos son su ritmo más continuo, poder subir puertos míticos que suben los profesionales etc.

3.¿Es fácil compaginar este hobby con otros? ¿Con cuáles son fácilmente compatibleS? (salidas al campo, picnics, etc.)

Hay algunos deportes difíciles de combinar, por ejemplo, tengo amigos que les gusta la pesca, y van a pantanos que están lejos si no quieren ir siempre al mismo sitio, y tienen que pasar el fin de semana fuera.

A otros les gusta el esquí, por lo que tienen que esperar al invierno, eso a veces no es fácil de combinar, pero el ciclismo, salvo rutas especiales que puedas marcarte en tu calendario, generalmente en 2, 3 o 4 horas puedes disfrutar de la salida o entrenar si tienes algún evento ciclista previsto. Así que para ir con la familia al medio día, o a eventos que suelen salir, en principio es fácil de combinar, eso sí, ¡no se te ocurra trasnochar el día antes!

4.¿Cuál es el equipo básico que recomiendas a aquel que quiera empezar? ¿Se diferencia mucho el kit de montaña y el de carretera?

El equipo básico suele ser una bici, por supuesto, un casco, un par de bidones para llevar agua o bebidas isotónicas, y unas zapatillas que puedan encalarse a los pedales, y no hay diferencia apenas de una bici a otra.

Es importante, que si estamos empezando, busquemos un material acorde a un “empezar en un deporte”, y no busquemos el último modelo de las bicis, que sea todo de carbono etc.

Para empezar nos vale con una bici normal, que nos permita disfrutar del deporte, y en base a ese disfrute, ya iremos dando pasos y mejorando materiales, rendimiento etc.

La zona de Antequera es muy buena para el ciclismo

Antonio Marín (departamento de IT)

5. ¿Alguna ruta que recomiendes en la zona de Antequera o alrededores?

Pues la zona de Antequera es muy buena para el ciclismo, porque tiene un poco de todo, zonas monañosas, zonas llanas, e inlcuso puedes mezclar.

En MTB recomiendo una subida, que está camino a Archidona, comúnmente conocida como subida a las antenas, son 5 km desde que empiezas el camino, y tiene unas vistas preciosas. Además cuando bajas tienes la opción de seguir la ruta hacia adelante, y hacer unos 40 km, o volver a casa y saldrían unos 20.

En carretera subir el Torcal por supuesto, es un puerto que si eres de la zona y te gusta el ciclismo, debes tener más que repasado.

6.Y por último, ¿qué consejos darías a una persona que quiera sumarse al mundo de la bicicleta?

Le recomendaría ir paso a paso, con alguien que también le guste y puedan compartir rutas, y ratos de ocio. Hay muchas rutas facilitas con las que podemos pasear y hacer nuestros primeros kms., y muchas Apps con las que contabilizar nuestras rutas, que además una vez se vaya avanzando, miden tiempos y forma física, eso también suele motivar mucho a la gente que le gusta el ciclismo.

¿Quién sabe? Quizás de no dentro de mucho asistamos a la creación del club de ciclismo amateur del IC Grupo.